손 위생 : 손씻기를 통한 세균 확산의 감소

Z 's Medical Report의 마지막 판에서 나는 매년 독감 예방 접종을받는 것이 인플루엔자 바이러스의 파괴로부터 스스로를 보호하기 위해 할 수있는 최선의 방법입니다. 그러나 우리는 독감 외에 다른 세균들이 많이 있다는 것을 알고 있습니다. 일반적인 감기부터 MRSA, 음식에 의한 벌레에 이르기까지 우리 세계는 사실상 미생물로 기어 다니고 있습니다. 그 중 많은 것들이 손에 타고 넘어지며, 거기에서부터 당신의 눈, 귀, 코에 직접 닿게됩니다. 독감 예방 접종은 좋은 아이디어이며, 한번 완료되면 잊을 수있는 것이지만, 인위적 위생은 적어도 인플루엔자를 초월한 더 큰 그림에서는 중요하지 않으며, 반복해서해야합니다. 불가능하지는 않더라도 손을 깨끗하게 유지하는 것의 중요성을 과장하는 것은 어렵습니다. 그리고 저는 욕실에 대해서 이야기하는 것이 아닙니다. (확실히 시작하기에 좋은 곳이긴하지만). 당신이 만지는 모든 표면은 다른 누군가가 최근 접촉했을 가능성이 큽니다. 누군가가 기침이나 재채기를했을 수도 있고 다른 오염 된 표면을 만졌을 수도 있고 방금 화장실에서 왔을 수도 있습니다. 아니면 당신 자신이 손으로 세균을 가지고있는 것이 반드시 그 자체로 큰 문제는 아니지만 (피부는 그들이 속한 곳에서 피부를 유지할 것입니다. ), 우리 모두는 자주 눈을 가리고 (가려운 상처, 졸린 느낌을 문질러) 반복적으로 반복적으로 의식을 잃고, 우리의 입에 손가락을 대고 (손톱을 물고, 음식을 조금씩 옮기고, "흠 "당신의 입술에 손가락으로, 목록은 끝이 없습니다), 우리의 코를 깔끔하게 (물론 우리 코를 따기는 말할 것도 없습니다. 당신이 그런 일을하는 것은 아니지만, 누군가가 항상 그런 일을한다는 것을 알기 때문에 저기 있습니다), 그렇지 않으면 매우 취약한 점막 표면에 세균을 바로 낳습니다. 물론 그것은 즉각적인 병을 의미하지는 않습니다. 우리 몸은 훨씬 진보되어 있습니다. 그러나 손으로 생기는 병균은 보편적이며, 병이 걸릴 위험을 최소화 할 수있는 방법이 있습니다.

손 씻기. 중요한 일이고 자주해야합니다. 가능하면 따뜻한 비눗물을 사용하십시오. 그리고 15-20 초 동안 손을 문질러 닦으십시오. (그리고 물로 손을 씻는 동안 물을 끄십시오. 물과 에너지를 낭비하여 단순히 열을 식히면됩니다.) 욕실을 사용한 후 손을 씻으십시오. 재채기 나 기침을 한 후에 손을 씻으십시오 (조직을 사용하는 경우에도). 너가 나갔다가 나간 후에 손을 씻으 라. (얼마나 많은 다른 표면을 아는 지 누가 만지는 지)

항상 씻을 곳을 찾을 수는 없습니까? 세탁과 건조가 피부에 미치는 영향을 모두 좋아하지 않습니까? 알코올 기반의 물티슈 및 / 또는 젤을 사용하십시오. 여러 병의 젤을 구입하여 편리하게 보관하십시오. 차 안에다. 직장에서 책상 위에 보관하십시오. 그들은 심지어 가지고 다니기에 충분히 작은 것들을 가지고 있습니다. 약간의 젤을 짜내고 손이 마를 때까지 문질러주십시오. 그리고 그 세균을 모두 죽이면 어떻게 든 돌연변이 유발 약물에 견디는 괴물이 생길지 걱정하지 마십시오. 그런 식으로 작동하지 않습니다. 과용이 약물 내성으로 이어질 수있는 항생제와 달리 알코올 기반 제품은 생화학 적 또는 생리 학적 과정을 거치지 않고 단순히 건조와 관련된 현상이며 벌레가 내성을 갖지 못합니다.

손 위생의 필요성을 강조하면서, 상황을 계속 지켜 보겠습니다. 이것에 대해 강박적이거나 강박 할 필요가 없습니다. Howard Hughes도 에뮬레이션 할 필요가 없습니다. 손이 세균과 접촉하고 운반되는 경우가 많다는 것을 명심하십시오. 그리고 세균을 가지고 다니기 위해 상식을 사용하는 것이 좋습니다.

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